Kongsikan jika bermanfaat

Category Archives for Cara Tidur Sihat

Garam Buluh Mencegah Darah Tinggi

Garam putih punca tekanan darah tinggi. Garam secara lazimnya digunakan dalam masakan seharian kita untuk menambah rasa dan keenakan makanan yang dimasak. Tapi penggunaan garam putih (natrium klorida) secara berlebihan akan mengundang pelbagai penyakit terutamanya penyakit darah tinggi (hypertension) dimana ianya penyumbang utama penyakit jantung (kardiovaskular). Garam natrium klorida diserap ke dalam darah bersama dengan […]

Baca selanjutnya

Apa itu bakteria kebal antibiotik?

Bakteria kebal antibiotik atau dalam Bahasa Inggeris antibiotic resistant bacteria selalu diberitahu kepada pesakit yang tidak menghabiskan antibiotik yang dipreskripsi kepadanya. Antibiotic resistance berlaku dimana sesuatu bakteria mampu bertahan bila terdedah kepada antibiotik yg diberi. Doktor selalu nasihat pesakit mesti habiskan semua antibiotik yang diberi walaupun sudah berasa pulih untuk mengelakkan situasi ini terjadi. Bila […]

Baca selanjutnya

Sakit belakang punca utama cuti rehat

kasut bertumit tinggi punca sakit belakang Sakit belakang adalah antara penyebab utama seseorang itu tidak dapat bekerja dan sebenarnya sebab kedua paling tinggi pesakit berjumpa doktor selepas demam selsema. Dianggarkan 80 peratus daripada populasi dunia mengalami sakit belakang sekurang-kurangnya sekali dalam seumur hidupnya.  Kebanyakan kes sakit belakang berpunca daripada ketegangan otot akibat postur badan yang […]

Baca selanjutnya

Purina menyebabkan penyakit gout

Sesetengah makanan yang mengandungi bahan dipanggil “purina” boleh menyebabkan penyakit gout. Diantara yang paling tinggi risikonya bila dimakan adalah makanan laut seperti ikan sardin, ikan kembong, kerang, dan remis. Organ dalaman seperti otak, hati dan buah pinggang juga mengandungi kandungan purina yang tinggi. Namun bukan semua makanan yang mengandungi purina boleh mencetuskan gout seperti makanan […]

Baca selanjutnya

Apa itu Waist-Hip Ratio (WHR)

Wanita mempunyai pinggang yg lebih ramping dan pinggul yg lebih besar berbanding lelaki iaitu nisbah ukurlilit pinggang kepada pinggul (WHR) yg lebih kecil. Kajian menunjukkan nisbah pinggang-pinggul (WHR) seorang wanita berkait rapat dengan daya tarikannya. Wanita dgn nisbah WHR 0.7 (ukurlilit pinggang 70% drp ukurlilit pinguul) dilihat lebih cantik dan menarik pada pandangan lelaki di […]

Baca selanjutnya

Tanda-tanda kolesterol darah tinggi

Salam semua, hari ini saya dah mula kerja sedangkan orang lain ramai lagi masih beraya. Maklumlah ramai yang sambung cuti sampai hujung minggu dan tak kurang yang ambil cuti sehingga Hari Merdeka. Hari raya memang hari makan sepuas-puasnya, yelah ganti makan untuk sebulan puasa katakan, tambahan mana boleh tahan kalau makanan enak-enak terhidang depan mata. […]

Baca selanjutnya
bmi chart

Cara ukur Body Mass Index (BMI)

  Body Mass Index (BMI) adalah satu cara untuk menilai samada seseorang itu mempunyai kurang berat badan (underweight), berat badan sihat (healthy weight), berat badan berlebihan (overweight) atau obesiti (obese) untuk ketinggiannya. Skor BMI diukur dengan cara mengambil berat (kg) dibahagi dengan tinggi (meter) dua kali seperti ini:             Berat […]

Baca selanjutnya
apa HIV dan AIDS

Apa itu HIV dan AIDS?

Satu hari seorang lelaki muda dalam lingkungan umur 20-an datang dengan gelisah nak buat blood test HIV. Dia bimbang sebab 2 minggu lepas dia dan teman wanita dia dah terlanjur. Ramai yang takutkan penyakit AIDS tapi tak berapa jelas mengenainya. So hari ni aku nak share sikit info pasal HIV dan AIDS ni. HIV bermaksud […]

Baca selanjutnya

Ubat pelangsingan tiruan berbahaya

Ramai yang sanggup mengambil risiko membahayakan nyawa sendiri semata-mata mahu kurus. Mereka sanggup membeli ubat-ubat pelangsingan yang dijual melata tanpa selidik kesan sampingan yang bakal diterima. Banyak kes keracunan dilaporkan selepas mengambil ubat pelangsingan murah dan tidak berdaftar dengan Kementerian Kesihatan Malaysia. Keracunan yang teruk boleh membawa maut akibat kegagalan fungsi organ dalaman seperti hati […]

Baca selanjutnya
1 3 4 5
>