- You are here:
- Home »
- Blog »
- Cara Tidur Sihat
Category Archives for Cara Tidur Sihat
Ketahui 7 Sebab Susah Nak Tidur Malam
Saya nak anda ketahui 7 sebab susah nak tidur malam kerana mungkin anda salah seorang yang mempunyai masalah ini.Bayangkan sudah dua jam anda baring cuba hendak tidur tapi mata masih tak mahu lelap. Anda
Baca selanjutnya
Tidur Yang Cukup Mencegah Kegemukan
Elak gemuk dengan cukup tidur.Kehidupan di kota sememangnya sibuk dan mencabar. Keadaan ini menyebabkan ramai diantara kita tidak mendapat tidur yang cukup dan berkualiti sehinggakan mereka menambah berat
Baca selanjutnya
Tiga posisi tidur yang sesuai jika sakit belakang
Sukarnya nak tidur jika mengalami sakit belakang, betul kan? Setiap kali nak baring atau bergerak terasa amat sakit. Saya pernah rasa suatu ketika dulu, sakit belakang yang amat serius. Sampaikan setiap
Baca selanjutnya
7 Kesan Bahaya Jika Kurang Tidur. No.6 Paling Ngeri.
Semua orang pun tahu tidur amat penting untuk menjaga kesihatan namun berapa ramai yang betul-betul ambil berat pasal tidur? Berapa ramai yang menjaga waktu tidur dan mendapatkan tidur yang nyenyak dan
Baca selanjutnya
Hubungan apnea tidur dan penyakit jantung
Penyakit pernafasan berkaitan tidur adalah sangat kerap terjadi dikalangan pesakit jantung. Apnea Tidur Obstruktif atau Obstructive Sleep Apnea (OSA) dihidapi oleh 15 juta org dewasa rakyat Amerika dan
Baca selanjutnyaApakah insomnia dan puncanya?
Insomnia adalah masalah tidur yg paling kerap berlaku. Ia berlaku apabila seseorang itu susah untuk tidur atau tidurnya tidak lena dan sering terjaga. Punca, simptom dan tahap serius penyakit
Baca selanjutnyaTips merawat sakit kepala migrain tanpa ubat
Hari ini saya ingin berkongsi beberapa tips bagaimana hendak mengurangkan sakit kepala migrain dan cara mencegahnya daripada berulang: BARING Baring dan pejamkan mata dlm bilik gelap selama setengah
Baca selanjutnyaInfertiliti sekunder punca gagal mengandung anak kedua
Pasangan suami isteri yg sudah mempunyai anak pertama akan teruja dan tak sabar2 nak menimang anak kedua bila tiba masa yg sesuai. Tapi keterujaan menjadi kemurungan bila hasil yg ditunggu2 tidak kunjung
Baca selanjutnyaRahsia hilangkan batuk dalam masa seminit!
“Eh doktor pun sakit?” soalan mengusik bila pesakit melihat saya terbatuk-batuk ketika merawatnya. “Saya pun manusia, sakit juga”. Doktor pandai merawat penyakit bukannya dia
Baca selanjutnyaSembelit punca nafas berbau busuk macam t**i?!
Korang mesti pernah kena kan bila bersembang dgn member yg mulut berbau. Aroma yg keluar dari nafasnya ya ampun…tuhan saja yg tau. Boleh bayangkan mcm2 keluar drp mulutnya… tengkorak, tulang
Baca selanjutnya