Kongsikan jika bermanfaat

Category Archives for Cara Tidur Sihat

susah nak tidur

Ketahui 7 Sebab Susah Nak Tidur Malam

Saya nak anda ketahui 7 sebab susah nak tidur malam kerana mungkin anda salah seorang yang mempunyai masalah ini.Bayangkan sudah dua jam anda baring cuba hendak tidur tapi mata masih tak mahu lelap. Anda

Baca selanjutnya

Tidur Yang Cukup Mencegah Kegemukan

Elak gemuk dengan cukup tidur.Kehidupan di kota sememangnya sibuk dan mencabar. Keadaan ini menyebabkan ramai diantara kita tidak mendapat tidur yang cukup dan berkualiti sehinggakan mereka menambah berat

Baca selanjutnya

Tiga posisi tidur yang sesuai jika sakit belakang

Sukarnya nak tidur jika mengalami sakit belakang, betul kan? Setiap kali nak baring atau bergerak terasa amat sakit. Saya pernah rasa suatu ketika dulu, sakit belakang yang amat serius. Sampaikan setiap

Baca selanjutnya

7 Kesan Bahaya Jika Kurang Tidur. No.6 Paling Ngeri.

Semua orang pun tahu tidur amat penting untuk menjaga kesihatan namun berapa ramai yang betul-betul ambil berat pasal tidur? Berapa ramai yang menjaga waktu tidur dan mendapatkan tidur yang nyenyak dan

Baca selanjutnya

Hubungan apnea tidur dan penyakit jantung

Penyakit pernafasan berkaitan tidur adalah sangat kerap terjadi dikalangan pesakit jantung. Apnea Tidur Obstruktif atau Obstructive Sleep Apnea (OSA) dihidapi oleh 15 juta org dewasa rakyat Amerika dan

Baca selanjutnya

Apakah insomnia dan puncanya?

Insomnia adalah masalah tidur yg paling kerap berlaku. Ia berlaku apabila seseorang itu susah untuk tidur atau tidurnya tidak lena dan sering terjaga. Punca, simptom dan tahap serius penyakit

Baca selanjutnya

Tips merawat sakit kepala migrain tanpa ubat

Hari ini saya ingin berkongsi beberapa tips bagaimana hendak mengurangkan sakit kepala migrain dan cara mencegahnya daripada berulang: BARING  Baring dan pejamkan mata dlm bilik gelap selama setengah

Baca selanjutnya

Infertiliti sekunder punca gagal mengandung anak kedua

Pasangan suami isteri yg sudah mempunyai anak pertama akan teruja dan tak sabar2 nak menimang anak kedua bila tiba masa yg sesuai. Tapi keterujaan menjadi kemurungan bila hasil yg ditunggu2 tidak kunjung

Baca selanjutnya

Rahsia hilangkan batuk dalam masa seminit!

“Eh doktor pun sakit?” soalan mengusik bila pesakit melihat saya terbatuk-batuk ketika merawatnya. “Saya pun manusia, sakit juga”. Doktor pandai merawat penyakit bukannya dia

Baca selanjutnya

Sembelit punca nafas berbau busuk macam t**i?!

Korang mesti pernah kena kan bila bersembang dgn member yg mulut berbau. Aroma yg keluar dari nafasnya ya ampun…tuhan saja yg tau. Boleh bayangkan mcm2 keluar drp mulutnya… tengkorak, tulang

Baca selanjutnya
1 2 3 5
>